Můžete ho pít samotný nebo přidat do smoothies, čaje nebo kávy.

Wendy Haldeman, MN, RN, mezinárodní certifikovaná laktační poradkyně a spoluzakladatelka centra pro kojení Pump Station and Nuturry, Santa Monica, CA.

Možná jste si všimli, že se vaše dítě lekne nebo náhle reaguje, když se je snažíte uspat. Toto je Moro reflex, jeden z několika normálních reflexů, se kterými se rodí zdravé děti. Je to také jedna z věcí, kterou lékař vašeho dítěte zkontroluje hned po narození a během zdravotních návštěv dítěte.

Co to znamená?

Reflexy jsou nedobrovolné akce, které vaše tělo automaticky provádí, aniž byste na to museli myslet. Existuje mnoho druhů reflexů a s většinou z nich se rodíme. Novorozenci se rodí s několika důležitými reflexy, nazývanými primitivní reflexy. Ty jsou nezbytné pro jejich rozvoj. Některé jsou reakcemi na akce, zatímco jiné jsou spontánními pohyby.

Když se náhle změní poloha hlavy vašeho dítěte nebo pokud jeho hlava spadne dozadu, odhodí ruce pryč od těla a natáhne krk. Také otevírají prsty. Poté rychle dají ruce zpět k sobě, lokty ohnuté, pak ruce uvolní. Mohou se jim také kroutit prsty. Vaše dítě může mít ve tváři překvapený výraz a může také plakat. K této reakci také dochází, když je vaše dítě vyděšeno náhlým pohybem, jasným světlem nebo hlasitým zvukem. 

Toto je Morův reflex. Poprvé ji popsal Ernst Moro v roce 1918. Lze ji pozorovat již 25 týdnů po početí a je přítomna 30 týdnů po početí.

Zmizí kolem dvou až šesti měsíců věku, kdy si vaše dítě může podpírat hlavičku. Jak mozek vašeho dítěte dozrává a získává lepší kontrolu nad svými pohyby, tyto reflexy již nejsou potřeba.

Mezi další běžné reflexy u novorozenců patří:

Kořenový reflex. Když se dotknete nebo pohladíte novorozence po tváři nebo koutku rtu, automaticky otočí hlavu na tuto stranu a otevře ústa. Tento reflex sledování směru jim pomáhá najít bradavku pro kojení.‌

Sací reflex. Když se něco vloží do úst vašeho dítěte a dotkne se to střechy jeho úst, začne sát. Tento reflex se plně nevyvine až do 36. týdne.

Pokračování

Jak se testuje Moro Reflex?

Váš lékař provede několik testů, aby zkontroloval vývoj vašeho dítěte jako součást svých pravidelných prohlídek. Kontrolují se reflexy, aby se zajistilo, že se nervový systém a mozek dobře vyvíjejí.

Jedním z těchto testů je Moro reflex test. Vaše dítě bude umístěno vleže lícem nahoru na měkký, polstrovaný povrch nebo drženo v náručí lékaře. Lékař zvedne hlavičku vašeho dítěte mírně nad jeho tělo a nechá ji jemně spadnout do ruky lékaře. Vaše dítě se tak bude cítit, jako by padalo, a jeho paže se v rámci Moro reflexu rychle natáhnou a následně zasunou. 

Někteří lékaři mohou jemně zatáhnout za paže vašeho dítěte a nechat je jít. To také vytváří pocit pádu a spouští Moro reflex.

Co dělat, když má vaše dítě Moro Reflex

Rodiče mohou být znepokojeni, když poprvé vidí Moro reflex. To je normální reflex u dětí. Když se vaše dítě lekne, nemusíte nic dělat. Některá miminka mohou dokonce přestat plakat sama. Jiná miminka mohou potřebovat uklidnit a utěšit, například tím, že je budete držet nebo na ně tiše mluvit.

Moro reflex může být spuštěn, když se snažíte uspat své dítě. Například, když se nakloníte, abyste položili své tvrdě spící miminko do jejich postýlky, vylekaně se probudí kvůli pocitu pádu. Jindy mohou tvrdě spát a vyděšeně se probudit, někdy dokonce svými vlastními pohyby.

Pokud reflexy vašeho dítěte brání zdravému spánku, vyzkoušejte tyto tipy:

Spusťte vodorovně. Zkuste své miminko položit do postýlky vodorovně, abyste mu nenaklonili hlavu dozadu.

Držte své dítě blízko. Při spouštění držte miminko co nejblíže k tělu. Uvolněte je pouze tehdy, když se jejich tělo dotýká matrace. 

Zavinování. Aby vaše dítě lépe spalo, můžete zkusit zavinování. Když miminko zabalíte do zavinovačky, zajistíte mu paže, aby se neleklo a neodmrštilo pažemi od těla. To může uklidnit vaše dítě a pomoci mu lépe spát.

Protože to snižuje jejich Moro reflex, je méně pravděpodobné, že se zavinutá miminka sama probudí. To však zvyšuje riziko náhlého syndromu úmrtí kojenců nebo SIDS. Je tedy důležité, aby byla zavinutá miminka umístěna na zádech. Přestaňte zavinovat, jakmile vaše dítě vykazuje známky pokusu o převrácení. To se obvykle děje kolem dvou měsíců věku.

Pokračování

Kdy zavolat lékaře

Nedělejte si starosti, pokud se vaše dítě nevyleká pokaždé, když zazní hlasitý zvuk nebo jasné světlo. Ale pokud dítě nemá vůbec žádný Moro reflex, může to být kvůli zdravotnímu problému. Patří mezi ně porodní poranění, problémy s mozkem nebo celková svalová slabost. 

Moro reflex, který se vyskytuje pouze na jedné straně těla (asymetrický), může být způsoben zraněním, jako je poškození nervu nebo míchy nebo zlomenina klíční kosti. 

Pokud Moro reflex vašeho dítěte po šesti měsících nezmizí, může to být příznakem jiných problémů, jako je opožděný vývoj motorických dovedností nebo dětská mozková obrna. 

WebMD Medical Reference Zhodnotil(a) Dan Brennan, MD dne 10. března 2021

Zdroje

ZDROJE:

American Academy of Pediatrics News: “Rozbalení kontroverze ohledně zavinování.”

Dětská nemocnice Colorado: “Uklidňující techniky pro plačící dítě.”

Healthychildren.org: “Dobrou noc, spi pevně”, “Zavinování: Je to bezpečné?”

Intermountain: „Zachovaný primitivní Moro reflexní efekt na vývoj.“

International Journal of Pediatrics: “Uchopovací reflex a Moro reflex u kojenců: Hierarchie primitivních reflexních reakcí.”

Merck Manual: “Fyzické vyšetření novorozence.”

StatPearls: “Moro Reflex.”

Lékařské centrum University of Rochester: “Newborn Reflexes.”

Pravděpodobně jste viděli jiný druh "mléko" nedávno v nabídce vaší oblíbené kavárny nebo v obchodě s potravinami. Ovesné mléko je oblíbený rostlinný nápoj vyrobený z ovsa, vody a někdy i několika dalších přísad.

Můžete si vyrobit své vlastní ovesné mléko a také si ho koupit v obchodě. Můžete ho pít samotný nebo přidat do smoothies, čaje nebo kávy. Jeho krémovost z něj dělá dobrou nemléčnou volbu pro pěnivé nápoje, jako je latté.

Čím se však ovesné mléko liší od jiných mléčných alternativ, jako je sójové, mandlové a rýžové mléko?

Výživa a ovesné mléko

Ve srovnání s jinými nemléčnými variantami, jako je mandlové a rýžové mléko, má ovesné mléko více vlákniny (asi 2 gramy na šálek) a bílkovin (3 gramy). Ale má také vyšší obsah kalorií (120 na šálek) a sacharidů (16 gramů). Pokud dáváte přednost alternativě mléka s nižším obsahem sacharidů, může být lepší volbou mandlové mléko.

Ovesné mléko má asi o polovinu méně bílkovin než mléko kravské. A stejně jako jiné rostlinné náhražky mléka jsou bílkoviny, které obsahuje, neúplné. To znamená, že na rozdíl od mléčného mléka v něm chybí některé z esenciálních aminokyselin, které vaše tělo potřebuje.

Stejně jako mnoho jiných rostlinných mlék z obchodu má ovesné mléko obvykle přidaný vitamín D a vápník pro podporu zdraví kostí. Do většiny značek se přidává také riboflavin a vitamín A. Železo je jediná živina, která se přirozeně vyskytuje v ovesném mléce. Kravské mléko také poskytuje vápník, vitamín D, riboflavin a vitamín A. Ale na rozdíl od ovesného mléka obsahuje také draslík, fosfor, vitamín B12 a niacin.

Samozřejmě, pokud si vyrobíte vlastní ovesné mléko, nebude tyto přidané živiny obsahovat.

Slazené nebo neslazené?

Některá ovesná mléka zakoupená v obchodě obsahují přidaný cukr, zejména ochucené druhy, jako je čokoláda nebo vanilka. Některé značky mají také oleje, stabilizátory nebo gumy.

Chcete-li omezit cukr, hledejte na etiketě slovo „neslazené“. A vybírejte značky s krátkým seznamem přísad pro méně přísad.

Alergie

Ovesné mléko je bezpečné pro lidi s alergií recenzeproduktu.top na mléčné výrobky a sóju. Je to také dobrá volba pro ty, kteří mají alergii na ořechy a chtějí se vyhnout mléčným výrobkům.

Ale pokud máte celiakii nebo se držíte daleko od lepku, zkontrolujte štítek na krabičce od mléka (nebo na ovesných vločkách, pokud si vyrábíte vlastní). Některé druhy ovsa se zpracovávají v továrnách, které také zpracovávají zrna obsahující lepek.

Pokračování

Ekologická hrana

Mnoho lidí volí rostlinná mléka, protože jejich uhlíková stopa je menší než u mléčných výrobků. Někteří však mají obavy z geneticky modifikovaných sójových bobů v sójovém mléce nebo používání pesticidů a vody pěstiteli mandlí. Výzkum zjistil, že pěstování ovsa má menší dopad na životní prostředí než buď mandle nebo sója.

Jak to udělat

Chcete-li si vyrobit vlastní ovesné mléko doma, smíchejte jeden díl staromódních ovesných vloček (ne instantní) se dvěma díly vody. Nechte přes noc uležet, poté směs důkladně promíchejte nebo sceďte přes kus tenká. Pokud chcete, přidejte trochu vanilky nebo javorového sirupu.

WebMD Medical Reference Recenzoval Michael W. Smith, MD dne 15. března 2021

Zdroje

ZDROJE:

Cleveland Clinic: „Je pro vás ovesné mléko dobré? Dietolog vysvětluje tuto trendovou alternativu mléka.“

United Dairy Industry of Michigan: “Jaká je dohoda s ovesným mlékem?”

Kanadská společnost pro výzkum střev: "Alternativy mléka."

U.S.D.A.: Food Data Central.

Kancelář udržitelnosti Kalifornské univerzity v San Franciscu: "Mandlové mléko si vybírá daň na životním prostředí.

Věda: "Snížení dopadů potravin na životní prostředí prostřednictvím výrobců a spotřebitelů."

18. června 2001 – Rodiče dnes mohou používat technologické zázraky ke sledování svých dětí – zařízení, o kterých ještě před pár lety nikdo ani neslyšel. Nannycams. Programy, které vedou seznam všech webových stránek, které vaše dítě navštíví. Zařízení velikosti desetníku připevněná k batohu nebo pásku hodinek, která vám neustále řeknou, kde se vaše dítě nachází.

Propagátoři těchto zařízení slibují klid přetíženým rodičům. Zlepšují ale tato zařízení – nebo poškozují – naše vztahy s našimi dětmi?

Brian Cury má na tento fenomén pohled z první řady jako generální ředitel a zakladatel společnosti EarthCam Inc., společnosti zabývající se prodejem webových kamer. Říká, že webové kamery pro osobní použití jsou nejrychleji rostoucím segmentem trhu, který se za poslední rok zčtyřnásobil.

"Vše, co potřebujete, je telefonické připojení a můžete se přihlásit odkudkoli na světě, abyste viděli, jak se vašemu dítěti daří," říká Cury. "Mateřská centra nyní tuto službu propagují, aby přilákala rodiče, kteří chtějí sdílet výjimečné okamžiky v životě svého dítěte, i když jsou v práci."

Někdy může být elektronické monitorování velmi užitečné, říká Alan Hilfer, PhD, dětský psycholog z Maimonides Medical Center v New Yorku. "Vzpomínám si na rodiče, kteří se cítili nejistí a podezřívaví ohledně ženy, která se stará o jejich děti. Situaci sledovali pomocí babycam a dozvěděli se, že jejich dítě zůstalo samo a plakalo celý den, zatímco opatrovnice navštívila svého přítele ve vedlejším pokoji."

Invaze zlodějů soukromí

Navzdory takovým příběhům ostatní rodiče o těchto zařízeních uvažovali a hlasovali proti nim.

"Rozhodl jsem se nepoužít ani jednu z těch dětských chůvičiek ve stylu vysílaček," říká Mary Mazzocco, matka tříletého dítěte a instruktorka žurnalistiky na Solano Community College v Suisun v Kalifornii.

"Zdá se mi, že jen dělají rodiče, kteří je používají více úzkostný a dusivý," ona říká. "Věci jako globální systémy určování polohy nebo programy, které obsahují seznam webových stránek, které vaše dítě navštívilo – mi připadají děsivé. Vážně bych uvažoval o útěku z domova, kdyby to na mě rodiče použili. Když máte teenagera, který nebyl v průšvihu a používáte podobné metody, jen ho žádáte, aby se dostal do problémů."

Pokračování

"Myslím, že elektronická špionáž, pokud se vůbec používá, by měla být omezena na děti, které jsou ve „zkoušce“ kvůli vážným přestupkům proti důvěře rodičů," říká Betsy Schwartzová z Arlingtonu, Massachusetts, matka 4letého dítěte. "Zákaz vycházení a mobilní telefon by to pro většinu dětí měly stačit."

Vytřídit vhodné a nevhodné použití technologických pomůcek znamená vysledovat fuzzy čáru, říká Hilfer. "Kdy děláte něco užitečného a užitečného pro blaho svého dítěte? Kdy se oddáváte své vlastní podezřívavé nebo dotěrné povaze?"

Věc důvěry

Pokud centrum denní péče integruje webovou kameru do své práce s rodiči, bude to pravděpodobně pro každého dobré, říká Jonathan Brush, PhD, dětský psycholog z Harvard Vanguard Medical Associates v Bostonu a instruktor na Harvard Medical School. "Děti mohou mít radost, že je jejich rodiče vidí, když jsou v práci."

Ale musí být jasný rozdíl mezi malými dětmi, které nemají velký smysl pro soukromí, a teenagery, kteří se oddělují od svých rodičů.

"Malé děti tolik nepotřebují soukromý život," říká Hilfer. "Ale v raném dospívání děti začínají experimentovat s větší svobodou. Potřebují se stát více nezávislými a nyní mají emocionální nástroje k zahájení tohoto procesu. Dělají chyby, ale tak se učí, takže jim rodič musí dát prostor."

Jonathan Pochyly, PhD, obecně souhlasí. Ale když už dospívající porušil pravidla a zdá se, že má potíže, pak mohou tato zařízení hrát užitečnou roli.

"Když vidím tyto děti v kanceláři s rodiči, často se ve skutečnosti neshodnou, takže je užitečný zdroj dalších objektivních informací," říká Pochyly, personální psycholog z Children’s Memorial Hospital v Chicagu.

Ale rodiče by neměli tato zařízení používat lstivě, věří Pochyly, a nikdy by neměli své děti špehovat.

"Ale tato zařízení by mohla být součástí explicitního programu k obnovení ztracené důvěry mezi rodičem a dítětem," on říká. "Rodič by měl s dítětem diskutovat o problému a vysvětlit mu, proč je sledování potřeba, „dokud vám nebudu moci znovu věřit“."

Pokračování

Brush souhlasí.

"Adolescenti se snaží oddělit od svých rodičů, a to je vývojově vhodné," on říká. "Pro normální dospívající by tato zařízení byla rušivá a možná by poškozovala vztah rodičů k dítěti. To znamená, že lidé, kteří chtějí tato zařízení používat, musí pečlivě zvážit své obavy. Existuje nějaký zvláštní důvod, proč toto dítě potřebuje zvláštní dohled, jako je problém s drogami nebo řízení pod vlivem alkoholu? V těchto případech může být vhodné vysvětlit, že je musíte blíže sledovat."

Zákonnosti

Další otázka by měla znít: Jsme legálně dovoleno sledovat naše děti?

Dean Kaufman, právník, který vykonává praxi v Eugene ve státě Oregon, ve svém stavu říká, že pokud nahrajete konverzaci, aniž byste o tom nejprve dali vědět všem účastníkům, jedná se o přestupek třídy A, za který hrozí pokuta nebo až rok vězení. Tento zákaz však neplatí, pokud nahráváte členy své vlastní rodiny ve svém vlastním domě.

Což znamená, že alespoň v Oregonu by děti mohly teoreticky podávat občanskoprávní žaloby na své rodiče za obtěžování a narušování soukromí. Žaloba by byla věrohodnější, pokud by použití monitorovacích zařízení bylo tajné, říká Kaufman, méně věrohodné, pokud by bylo součástí programu řízení projednávaného s dítětem.